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肠道为什么爱"激动"?
发布时间:2017-6-11 发布者:
不少人在遇到紧急事情的时候都会感到腹痛难忍,这是肠道在激动——不要以为只有情绪才会激动,被称为“第二大脑”的肠道也会激动,肠道激动还可能发展为“肠易激综合征”。肠道“激动”的五个原因如下:

女性经期专家指出,1/3的女性在月经期间或绝经前后会出现“肠易激”症状,有1/2的女性肠易激综合征患者在月经期间或绝经前后症状会加重,这是因为她们体内激素水平的变化刺激了肠道。

进餐不规律 进餐不规律很容易使肠道激动。约有1/3进餐不规律的人会最终患上肠易激综合征。开始时症状可能比较温和,但3~5年后,症状会普遍加重。

食物过敏 食物过敏是导致肠道激动的一大原因,一旦知道自己对哪种食物过敏,要避免再次食用。

压力过大 工作中难免不承受巨大压力。研究显示,压力会刺激人的神经系统使肠道激动,长期处于巨大压力下容易出现“肠易激”症状,甚至最终发展为肠易激综合征。

缺乏睡眠 睡眠不足,肠道也休息不足,再加上缺乏睡眠,常常是因为体力或精神压力过大,因此睡眠不足者其肠道也容易激动。

专家一致认为,摆平激动肠道最有效的方法是合理饮食,同时注意调整心情、缓解压力,并保证充足的睡眠。当然,必要时医生也会建议适当服用一些药物来控制症状。

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